右膝

痛めました。
散歩を始めて一ヶ月ちょっと、たくさん歩いたぞ、なんて自負は全くありません。
むしろ、スポーツ用ウェアを買って、これから徐々に歩く距離を増やしていこうと考えていた所です。
にも関わらずこのザマ。
自分のポンコツ具合にヘコみますわ！
まあそんなわけで、これからは右膝を庇って歩かなければいけないわけですが、だからと言って左膝に負担をかけるわけにはいきません。
・・・。
どうすればいいんですか？
右膝を庇いつつ左膝もケア。
そんな高等テクニック、私目にはさっぱりです。
・・・飛べと？？